Expériences régénératives
Expériences régénératives
pour se reconnecter à soi à travers le Vivant
Notre culture moderne survalorise la rationalité et la performance, au détriment des perceptions subtiles et du respect des fonctionnements naturels. C’est ainsi que nos sociétés se sont déconnectées du vivant et ne savent plus prendre soin des êtres vivants et de la planète.
Au delà de la compréhension rationnelle des lois de la nature qui nous montrent comment le cycle de l’eau, des matières organiques et inertes, le climat, les espèces vivantes et l’Homme sont reliés,
Il est essentiel de s’intéresser à la dimension psycho-émotionnelle et sensorielle propre à chacun pour comprendre en profondeur ce qui nous arrive collectivement, et comment reprendre en main son destin.
Il est temps d’opérer la transformation.
Pour recréer cette connexion à soi et aux cycles de la nature, j’utilise l’approche sensorielle et sensible des éléments naturels en immersion nature, combinée avec une approche réflexive utilisant la créativité visuelle, la stimulation des perceptions subtiles et l’inspiration du Vivant par l’observation.
Que ce soit à travers les bains de forêt ou les ateliers en ligne ou en présentiel, vous apprendrez à trouver votre propre processus intérieur pour prendre conscience de vos singularités, vos potentiels à développer, et vous trouverez les clés pour apprivoiser des capacités jusque là sous-exploitées voire complètement occultés par votre inconscient.
Bienvenue dans un nouveau monde de possibilités : celui de votre intériorité.
Pourquoi est-il essentiel de vivre connecté.e au Vivant ?
La société moderne nous ont déconnecté.e.s du monde vivant, coupant notre lien aux écosystèmes naturels mais aussi à notre intériorité.
A cause de cette perte du lien essentiel au Vivant, qualifié de maladie par les peuples racines, l’ensemble des activités humaines s’est structurée à partir de l’extraction des ressources inertes et fossiles des milieux naturels, devenus insoutenables pour la biosphère en générant pollutions, destructions d’habitats naturels et d’espèces, rejets de CO2 excessifs dans l’atmosphère et conduisant au dérèglement climatique et planétaire.
Et ce, alors même que 80% des activités économiques dépendent directement de la survie de la biodiversité pour leur propre existence.
Alors que faire face à ce constat ?
Restaurer les liens qui nous unissent au vivant par le rééquilibrage de nos agitations internes, par le fait de choisir en conscience de porter son attention sur ce qui compte vraiment : notre santé, notre cadre de vie, notre relation à soi, à l’autre et à la nature.
Aller régulièrement au contact de la nature pour se ressourcer est un acte essentiel d’hygiène de vie, de santé physique et mentale et de contribution citoyenne pour participer à la construction d’un futur souhaitable.
S’essayer à la pratique du bain de forêt, plus qu’une simple randonnée ou une balade, permet par le réenchantement, de se réapproprier sa juste place en tant qu’être humain au sein du vivant, d’une société, de sa famille, d’appréhender son rôle et reprendre en main son pouvoir de décision, et finalement, prendre soin de soi en profondeur et dans la durée.
En quoi consiste un bain de forêt ?
Le bain de forêt consiste en une sortie en immersion forestière de 1h30 à 3h, accompagnée d’un guide professionnel, dans un espace de pratique sécurisé. La séance est constituée d’un enchaînement de séquences impliquant :
- Des séries de mouvements-respirations combinées, ainsi que de la marche lente,
- Des techniques de relaxation multi-sensorielle,
- Des activités créatives et récréatives activant les 5 sens
- Des exercices ludiques pour travailler la confiance en soi et en l’autre,
- Une lecture paysagère permettant de découvrir les relations entre le cycle de l’eau, le fonctionnement de la sylvosphère et des arbres, ainsi que les mécanismes régénératifs de l’arbre et du milieu forestier
- Un échange autour de la sensibilisation à la préservation des écosystèmes.
Découvrez les bienfaits du bain de forêt sur la santé et la préservation du cadre de vie
Santé mentale
Amélioration de l’humeur
Restauration de la clarté mentale et de l’apaisement
Diminution des ressentis douloureux, du stress et de la surcharge mentale
Santé physique
Amélioration de l’immunité
Oxygénation de l’organisme
Amélioration du tonus et restauration de la vitalité
Entretien de l’autonomie par la mobilité douce (seniors)
Crédit photo : Lionel Barbe
Préservation cadre de vie
Découverte du fonctionnement de l’écosystème forestier, son importance pour lutter contre le changement climatique
Sensibilisation à la préservation du patrimoine forestier de Provence par les bonnes pratiques
Mes séances de bains de forêt professionnelles
Groupes professionnels
Dates à la demande – Groupes constitués de 6 à 15 personnes – Durée demi-journée
Bain de forêt 1h30 suivi d’une séance réflexive 1h30 de facilitation en intelligence collective en extérieur ou en salle
Thématiques : Cohésion d’équipes, conduite du changement, management, innovation
Tarifs forfaitaires à partir de 300€ HT
Sorties spécifiques pour chef.fe.s d’entreprise en surcharge mentale :
Dates à la demande – Carnets de 5 à 10 séances – Sur devis
Evènements et festivals bien-être
Interventions en séances découverte loisirs pour le compte de festivals sur la thématique du bien-être, des loisirs outdoor et de la nature
Périmètres d’interventions : région Sud, AURA, Occitanie
Sur sites homologués, domaines privés, espaces naturels protégés – Reconnaissance de terrain à prévoir avant l’évènement
A partir de 300€ HT + frais déplacements
Crédit photo : Lionel Barbe
Découverte loisirs
Dates à la demande – Groupes de 6 à 10 personnes constitués ou complétés
Durée 1h30 à 2h30
Tarifs groupes 40€/adulte, 20€/enfant
Sorties parent/enfant et individuelles possibles pour la gestion du stress
Dates à la demande
Tarifs à partir de 80€/séance
Crédit photo : Lionel Barbe
En tant que guide professionnelle de bains de forêt, je dispose d’une assurance professionnelle en responsabilité civile et je suis également responsable de l’antenne de Meyrargues pour l’association Académie des Bain de forêt provençale.
Au sein de l’académie, je contribue activement à l’ensemble des réflexions relatives à la préservation du patrimoine forestier de la Provence, via des animations d’évènements, des groupes de travail sur la santé des personnes et des actions de sensibilisation auprès du grand public à la préservation de la biodiversité et des forêts.
Vous êtes intéréssé.e pour découvrir le bain de forêt sur une séance de pratique en région Sud (France) ?
Découvrez les autres expériences immersives et régénératives animées par mes soins
Ateliers créatifs et intuitifs :
- en version collective ou individuelle, sur demande
- en ligne : Les séries de 4 ateliers de 2h30 en cycles saisonniers, toute l’année, inspirées des énergies saisonnières et des rythmes biologiques de la nature
- en présentiel : en Région Sud, dans la campagne aixoise, plusieurs adresses secrètes inconnues du grand public !
Programme d’accompagnement individuel sur mesure pour les projets de reconversion professionnelle au stade de l’idée :
- Vous ne savez pas par où commencer et vers où vous orienter pour entamer l’exploration du prochain chapitre de votre vie professionnelle et/ou personnelle ? Commencez par une exploration de vos singularités et de vos talents !
- En alternative ou en complément d’un bilan de compétences, une série de 4 à 10 séances d’accompagnement en ligne sur une durée de 3 à 6 mois, que nous co-construisons ensemble en fonction de vos besoins,
- Vous profitez d’un espace de bienveillance propice à l’exploration profonde, où vous aurez toute latitude pour creuser sur les facettes de votre identité, ce qui compte vraiment pour vous, les aspects psycho-émotionnels et les défis que représentent les phases de transformation personnelles, tout autant que les modalités concrètes d’un changement de situation personnel et professionnel grâce à l’étendue de mon réseau professionnel qui me permet de vous mettre en relation qualifiée avec des professionnels de confiance dans les domaines du mieux-être, de la santé, de la formation, de l’entreprenariat et de spécialités sectorielles diversifiées,
- Vous ressortez de ce programme avec confiance et clarté sur vos orientations pour enfin oser lancer les premières démarches dans la bonne direction et rendre votre projet tangible sur des bases bien construites.
Vous êtes intéréssé.e par l’un de ces accompagnements ?
Contactez-moi pour échanger de vive voix et voir si ce programme peut correspondre à vos besoins
Pourquoi est-il essentiel d’entraîner ses capacités intuitives ?
La société moderne valorise la rationalité et la performance, au détriment de l’intuition et des émotions qui pourtant régissent tout notre fonctionnement, et l’histoire de l’Humanité. Elle nous a conditionné.e.s collectivement et dès le plus jeune âge, à lutter contre cette part inconsciente de nous qui sait prendre soin du Vivant, et qui recèle 90% de nos capacités psychiques.
J’utilise des techniques d’accompagnement holistiques qui sollicitent en douceur la sphère psycho-émotionnelle et parfois corporelle, pour permettre à ceux qui vivent ces expériences de se réapproprier ce qui est vivant en eux. C’est une invitation à découvrir ses potentiels inexplorés en reprenant en main son pouvoir créatif, et oser aller voir au delà de ses croyances.
Comment j’ai développé ces expériences immersives et régénératives
J’ai créé et développé mes propres outils de connaissance de soi auxquels je vous initie en séances individuelles ou ateliers collectifs en petits groupes intimistes (4 places).
À chaque séance, je laisse la magie de la guidance intuitive opérer pour vous proposer un voyage intérieur tout en douceur, adapté à votre besoin du moment : je vais chercher pour vous à la source de quoi vous apporter clarté, confiance en vous et énergie pour aller de l’avant.
Les séances commencent par un voyage méditatif guidé, suivi d’une phase de création artistique, puis d’une phase de reliance et de décryptage symbolique de votre oeuvre, à la recherche des clés de compréhension, d’apaisement et de clarté dans les messages laissées par votre intuition dans votre création.
Quelques uns de mes thèmes réguliers en ateliers créatifs et intuitifs :
Constellations numérologiques
Un voyage à travers le cycle des chiffres en technique de constellation pour retrouver votre juste place dans votre environnement, prendre de la hauteur sur votre vécu et adoucir votre regard sur votre histoire personnelle.
L’Enso Miroir
Une plongée dans l’œuf originel pour vous faire miroir de vos véritables aspirations et des potentiels intérieurs qui demandent à s’exprimer dans votre vie à cet instant.
Retour vers mon futur intérieur
Un voyage à travers la symbolique des arcanes majeurs du Tarot Marseillais pour explorer le sens de votre parcours de vie, vous situer dans votre avancement, comprendre les dynamiques actuelles de vos mouvements intérieurs et prendre les bonnes orientations.
L’arbre de mon identité
Une immersion dans la profondeur de votre identité à travers l’identification aux composantes de l’arbre et le voyage dans la forêt des Arbres-Maîtres, pour revenir à l’essentiel, travailler votre ancrage et renforcer la confiance en soi et en l’avenir avec plus de clarté sur vos projets à venir.
Paysage Ressource
Un voyage au cœur de votre oasis intérieure pour ramener la sérénité en vous et comprendre ce qui est essentiel à votre équilibre à travers la présence et la portée symbolique des 5 éléments de l’ayurveda.
En préparation
Design de parcours immersifs pour lieux d’accueil touristiques : une expérience innovante d’exception
Multisensorielle
Un parcours qui sollicite les cinq sens et fait appel au sixième sens du visiteur, ancrée dans l’esprit du lieu et l’identité territoriale. Des aménagements qui permettent d’éveiller un à un chaque sens pour stimuler la réceptivité aux messages.
Immersive
Des aménagements qui se fondent dans le décor et réinvitent le Vivant local dans la danse en restituant ses lumières, ses formes, ses couleurs, ses odeurs, ses aptitudes à émerveiller le visiteur qui le découvre. L’éveil des sens focalise l’attention du visiteur sur l’essentiel : sa rencontre avec l’Esprit du lieu !
Biomimétique
Imaginez : la lumière électrique devient bioluminescence dans le clair obscur, les hauts parleurs deviennent des chants actionnés par le vent dans des instruments qui imitent les cordes vocales ou les caisses de résonance des poitrines, les parfums sont des molécules exhalées par des murs végétaux, les textures proviennent de matériaux inspirés de surfaces vivantes… Un retour aux sources de l’émerveillement et de la connaissance de ce qui fait tourner le monde depuis 4 milliards d’années.
Régénérative
Une expérience courte, mais marquante auprès du visiteur, qui marque par un éveil de conscience ancré dans l’émerveillement et les imaginaires élévateurs de l’écologie profonde.
Ce n’est pas tout à fait de la science-fiction : c’est du design d’expérience régénérative, alliant le meilleur des techniques d’immersivité, des neurosciences, de l’art et du soin pour un rendu exceptionnel qui crée d’emblée une relation durable entre le visiteur et le lieu.
Des mots doux
Les questions
fréquement posées
Où peut-on suivre mes ateliers collectifs en présentiel ?
Je propose des ateliers créatifs en présentiel sur le périmètre de la région PACA : Bouches du Rhone, Var, Alpes Maritimes. Pour connaître les dates des prochains ateliers, me contacter (lien formulaire) pour obtenir les programmes et les lieux de résidence.
À quoi s’attendre sur les séances individuelles de creative coaching sur mesure ?
Ma façon de travailler en creative coaching fait la part belle à l’expression de votre intuition dans un cadre sécurisé, confidentiel et bienveillant où je vous guide pour faire émerger dans la matière les messages spontanés de votre inconscient.
Les séances durent de 2h30 à 3h30, en fonction de votre besoin et du déroulé spontané de séance. Les tarifs sont pratiqués de manière forfaitaire : lorsque vous vous inscrivez à une séance, vous réglez d’avance un tarif fixe et je vous ouvre un espace flexible et sur-mesure dans lequel vous avez toute la lattitude d’épanouir votre créativité et laisser émerger les messages.
Les séances individuelles de creative coaching commencent par une phase d’écoute bienveillante au cours de laquelle je vous mets à l’aise pour vous amener à formuler votre questionnement de fond du moment. A partir de cette première approche de votre problématique, je vous accompagne dans une introspection profonde, sous la forme d’un voyage méditatif guidé par des visualisations, de la musique relaxante et des messages tout doux qui vous apaisent et vous amènent sur le chemin de votre pardon intérieur. A l’issue de ce voyage méditatif, je vous guide dans une séquence de créativité guidée, bien souvent sous la forme des arts graphiques, en utilisant un matériel très simple et déjà en votre possession (aucun besoin particulier d’investir au-delà de crayons de couleurs, de feutres et de feuilles blanches). Puis je vous guide dans l’interprétation symbolique de votre création par rapport à votre utilisation de l’espace pictural, des formes, des couleurs et des représentations d’objets, de plantes, d’animaux, de personnes.
Selon les affinités, j’utilise également des cartes oracle et tarot dédiées à la connaissance de soi pour affiner l’interprétation et vous ouvrir de nouveaux champs d’exploration artistiques ou introspectifs.
Vous repartez de la séance avec de la sérénité, de l’apaisement, de la clarté sur votre questionnement initial et sur la direction à prendre pour poursuivre votre cheminement personnel.
À quoi ressemble un atelier créatif guidé par tes soins ?
Vous souhaitez vous rendre compte en vraie grandeur de ce qu’il se passe dans l’un de mes ateliers créatifs ? Voici un replay de mon atelier Constellations numérologiques, où vous verrez en action la magie du repositionnement avec le support de la numérologie. Comme pour l’astrologie, chaque séance de constellation donne des résultats uniques, propres à votre questionnement du moment et votre situation, et chaque constellation donne lieu à une interprétation et une séquence de repositionnement guidé de vos chiffres sur-mesure dans la spontanéité du moment, en fonction de votre besoin, qui vous aide à vous sentir mieux et à avancer vers plus de clarté.
Comment utilises-tu l’intuition pour faire tes interprétations symboliques ?
Je vous dévoile les secrets de mon process alchimique de connexion à votre énergie en vidéo ! Lien vers mon interview avec Marie.
Ils m’ont fait confiance sur les expériences immersives :
